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Uma boa noite de sono!

Uma boa noite de sono!

Está perdendo noites de sono com a correria e o stress no trabalho e na vida? Sabemos que a insônia por ter causas orgânicas e psíquicas, que podem ser equilibradas com produtos naturais. A correria e o stress do dia a dia no trabalho muitas vezes nos acompanham até em casa. Pesquisas apontam a produção inadequada de serotonina pelo organismo e o estresse provocado por grandes preocupações, uma mente agitada, desgaste cotidiano ou por situações-limite como as principais causas da insônia. Recomendações para uma melhor noite de sono: Algumas mudanças simples no estilo de vida podem ajudar a combater a...

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O poder das argilas na pele

Argila Argiloterapia Como usar argila Modo de usar argila

O poder das argilas na pele

A argila é um material de origem mineral, coletada diretamente do solo e ótima para cuidar da beleza, tanto em tratamentos estéticos como em terapias. As máscaras de argila contém alta concentração de elementos que funcionam como um tratamento de choque para a pele, como seu poder de prevenir os efeitos do tempo, limpar, esfoliar e tirar manchas superficiais. Ajuda ainda a acalmar inflamações e ativar a circulação superficial, melhorando a vitalidade da pele. Existem vários tipos de argila, cada uma possui diferentes substâncias que dão qualidades especiais a elas. Conheça os principais tipos de argila e seus benefícios: Argila branca: É indicada para...

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Conheça os benefícios da Goji berry e uma deliciosa sobremesa

Benefícios da Goji Berry Goji Berry

Conheça os benefícios da Goji berry e uma deliciosa sobremesa

Vamos falar do alimento da vez, a goji berry, este superalimento é originário da Ásia. A Goji berry é consumida há milênios em países como a China, Tibete e a Índia. Isto se deve ao poder em melhorar o sistema imunológico, o humor, evita problemas oftalmológicos, derrames e ajuda a emagrecer. Acredita que além de tudo isto ela ainda se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, tem ação antioxidante e anti-inflamatória, equilibra os níveis do colesterol e protege o coração e o cérebro. Não tem o que pensar, ela precisa urgente fazer parte...

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Sucos que mudarão sua vida

Suco detox Suco enertgético Sucos naturais

Sucos que mudarão sua vida

Não importa qual seu objetivo, iniciar o dia com um suco combinado de ingredientes diversos pode beneficiar sua saúde de varias formas. Consumir sucos frescos fornece ao corpo nutrientes vitais, minerais e antioxidantes em uma forma fácil de digerir. Que tal experimentar uma das cinco receitas abaixo?! Escolha o suco que mais atende à necessidade do dia que se inicia! 1. Energético - Laranja com linhaça e gengibre Para começar o dia com mais disposição, ter mais energia para fazer uma atividade física ou mesmo para espantar o cansaço no meio do dia, essa combinação é poderosa. A laranja é uma das...

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