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Semente de Chia (100g)

Gaiatri

Semente de Chia (100g)

R$ 3,09

 Sem glúten

A Salvia Hispanica, popularmente conhecida como chia, é uma planta herbácea da família das lamiáceas. A semente de chia é da mesma família que a linhaça e originária do México.

Dica: Pode-se consumir crua ou triturada, na forma de gel ou óleo e adicionada em cereais, iogurte, em saladas, mistura de sucos e vitaminas.

Benefícios da Semente de Chia

A semente de chia é fonte natural de antioxidantes, ácidos graxos essenciais, aqueles que não são produzidos pelo nosso organismo. Rica em ômega 3, fibras, proteínas e outros nutrientes que dentre tantos benefícios favorecem o emagrecimento, reduzem as taxas elevadas de colesterol sanguíneo, auxiliam no controle a prevenção do diabetes, proteção cardiovascular e aumentam o sistema imunológico.

Ingredientes

  • Semente de chia

Informação nutricional

Porção de 15g (1 colher de sopa) Quantidade por porção % VD *
Valor energético 58kcal (242kj) 2,3%
Carboidratos 1,1g 0,3%
Proteínas 3g 4%
Gorduras totais 4,7g 8,5%
Gorduras saturadas 0,9g 4%
Gorduras trans 0g **
Fibra alimentar 4,3g 17%
Sódio 0mg 0%
(*) Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valores diários não estabelecidos.
(--) Não contém quantidade significativa.

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